sábado, 27 de fevereiro de 2010

Oiiiiii... sabadão, plantão de 24h, a sexta feira foi tranquila, de manhã sai do serviço fui direto pra akdemia,segui à risca meu treino de musculação, caminhei por 35min na esteira. À tarde voltei pra akademia p/ fazer as aulas de ginática aeróbica, fiz 50min de pump e 50 min de jump. O probleminnha do dia foi que minha filha fez um arroz c/ carne, sabe tipo carreteiro, que eu amoooooooooo, ai... comi mais do que o nescessário no almoço e na janta, mas ta bom, o que interessa é termos consciência do momento que erramos... eu acho...rsrs

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