DE FÉRIAS...

DE FÉRIAS...

De férias do trabalho, vou poder dormir em casa durante 30 noites seguidas, bom isso se eu não conseguir dar uma fugidinha pra pescar né, é que com a volta às aulas fica complicado, pra mim e pras crianças, mas quem sabe, continuo na jacada, ainda não consegui me recuperar do primeiro carboidrato kkkkkk, mas como o ditado diz sou brasileira não desisto nunca. bjs e até segunda.

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Segunda Feira rsrs atasadésima né... 7 dias menos 4kg

Segunda Feira rsrs atasadésima né... 7 dias menos 4kg

Pois é como já falei estou sem net em casa, ai fica difícil postar, ainda mais agora que estou de FÉRIAS obaaa!!! fico longe do comput do serviço, bom mas as novidades são as seguintes 7 dias menos 4kg, feliz pra que só... até ai tudo bem.... mas acho que a felicidade me fez mal kkkkkk depois que me pesei pulei de felicidades, mas de repente, não mais que de repente coloquei um carboidrato na boca, pronto... não prestou enfiei o pé na jaca, depois deitei na jaca e to rolando nela até hoje kkkkk tenho que rir pra não chorar e começar a me conter novamente porque segunda feira já esta chegando novamente e nova pesagem affeeeeeee!!! esse vício vai acabar me enlouquecendo, porque realmente parece esses tratamentos pra se livrar do alcool tenho que evitar a primeira mordida porque senão babal, lá se vai todo sacrifício de uma semana inteira. Bom é isso gostaria de ter podido erstar com vcs na segunda, derepente teria sido diferente pois estar aqui contando pra vcs ajuda muito a gente se manter na linha, me parece que os problema em casa será resolvido essa semana, ai farei algumas visitinhas, é que ficar visitando do cyber o bolso não guenta hehehehe.bjs fiquem com Deus.

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FIRME E FORTE HOJE E SEMPRE!!!!

FIRME E FORTE HOJE E SEMPRE!!!!

Bom dia!! Desejo à todas um ótimo domingo, e um glorioso início de semana, hoje estou no meu ùltimo plantão (24hs) antes do início das férias, QUE BELEZA!!! To firme e forte na minha R.A já estou sentido os efeitos, que são ótimos, estou muito mais dispostas, não tenho sentido fome, ( vontade de comer sim, isso sinto e muitooooo)até porque sou eu que preparo a alimentação da família, que não tem sindo a mesma que a minha né... mas to vencendo, ontem fui à uma festa julina aff... muitos comes... mas eu estava tranquila, família aproveitou: comeram tapioca, cachorro quente, chocolate, eu?... água, pois já tinha feito minha refeição em casa antes de sair pra noitada, gente quem já passou por isso conhece a sensação maravilhosa que é vencer mais um dia uhuuuu!!! EU POSSO, EU QUERO, EU CONSIGO!
e QUE VENHA  SEGUNDA FEIRA DIA DE PESAR. 

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Eu quero. Eu posso. Eu consigo.

Eu quero. Eu posso. Eu consigo.

Vi, Li, Gostei e estou divulgando.

Eu quero. Eu posso. Eu consigo.

 

  http://www.escritosideologicos.com/2010/11/eu-quero-eu-posso-eu-consigo.html

Estas três frases é tudo que você precisa pra entender como uma pessoa sai da inércia para o movimento, do comodismo para a ação.

1. EU QUERO

Nem sempre querer é poder, mas o desejo por algo é o primeiro passo para conseguirmos atingir uma meta pessoal ou ter um bem que consideramos importante, aquela frase “não há vento favorável para quem não sabe pra onde vai” pode ser mesmo verdade, pois se você não sabe o quer nem sabe onde quer chegar certamente sua caminhada será um labirinto que não te levará a lugar algum. Quando deixamos a vida nos levar assim sem saber ao certo pra onde ir, vamos assistindo a vida passar diante dos nossos olhos, é o que a física chama de inércia:

INÉRCIA - Segundo essa propriedade, se um corpo está em repouso, ou seja, se a resultante das forças que atuam sobre ele for nula, ele tende a ficar em repouso. E se ele está em movimento ele tende a permanecer em movimento retilíneo uniforme. (Primeira lei de Newton – Brasil Escola)

“Um corpo só permanece em movimento se estiver atuando sobre ele uma força”. (Primeira lei de Newton – Brasil Escola)

Querer é a primeira força que irá fazer você se movimentar e superar suas dificuldades.

2. EU POSSO

Não basta só querer, é preciso saber se é possível conseguir o objetivo pretentido, estudar as possibilidades, planejar os passos a serem dados e ir a luta. Quando escrevi o valor de uma perda eu abordei sobre isso quando disse:

Comecei a buscar apenas as coisas possíveis e plenamente alcançáveis, parei de acreditar em milagres e atribuir a tudo ao “se deus quiser”, as coisas que conquistei na vida foram resultados de lutas que eu tinha plena consciência e certeza de que era possível conseguir, não era um sonho, era uma meta que tinha todas as condições de ser alcançada, quando eu tinha esta certeza eu continuava a busca, quando via que era muito pouco provável de acontecer eu desistia e buscava outros caminhos pra realizar o que eu queria ou desistia. (O valor de uma perda – Escritos Ideológicos)

Você precisa saber do que é capaz.

 

3. EU CONSIGO

Quando percebemos que temos condições de alcançar algo que queremos muito mas não encontramos força suficiente para conseguir, precisamos encontrar meios que irão facilitar nosso caminho:

Decidir e depois agir – Decisões e atitudes, 10 passos de caminhada profissional

Atitude positiva – 5 passos para ter uma atitude positiva na vida

Mente positiva - 3 passos para ultrapassar dificuldades pensando positivo

Disciplina para continuar na luta - 10 Exercícios para melhorar a sua força de vontade e auto-disciplina

Aprender a lidar com as perdas e frustrações – O valor de uma perda , Relações humanas: expectativas e frustrações

Você precisa fazer acontecer.

Escrevi estas três frases no espelho como se fosse um mantra, para que eu pudesse ler, mentalizar e agir conforme elas todos os dias, espero que funcione comigo e com você.

EU QUERO. EU POSSO. EU CONSIGO.

Fonte das imagens: public domain pictures

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Isaías 41 ver:10 Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te esforço e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.

Olá, 5° dia tudo tranquilo por aqui, seguindo direitinho meu plano de alimentação, me sentindo muito melhor, não to sentido aquela fome avassaladora.
O cardápio tem sido mantido, to me alongando todos os dias quando acordo ou quando amanhece aqui no serviço, mantendo também os 6km de bike. Ainda não me pesei, apesar de estar louca pra ver os números da balança, mesmo sem ver os n° sei que minha alimentação está surtindo efeito pois tenho me sentido mais disposta pra tudo, mais leve!

Quando tudo parece perdido, Deus te acha
Quando tudo parece 
desmoronar, Deus te reergue

Quando tudo parece mergulhar num mar de tristeza, Deus te enche de 
alegria
Quando as lágrimas não param de rolar, Deus recolhe 
cada uma, as seca e coloca em seu rosto o sorriso mais lindo
Quando as 
lutas parecem não ter fim, Deus te faz enxergar além da vitória e 
te faz crêr que você é mais que VENCEDOR!

[...]

E lá se foi o terceiro dia...

E lá se foi o terceiro dia...

Olá lindas mulheres, estou mais uma vez usando o comput do serviço rsrs.

Ontem segui direitnho o cardápio, e até me superei pois meu pequeno pediu pra fazer pão, e eu fiz algumas roscas que até fotografei mas esse comput vixi acho que Noé utilizou ele durante o dilúvio kkkkk
pois é fiz mas não comi, até pincelei leite condensado salpiquei côco ralado a galera aprovou, de janta fiz feijão, arroz com linguiça (rapinho rsrs) e purê de batata com cenoura, que me disseram que estava muito gostoso, e eu feliz da vida ( de verdade!!) comi uma fatia generosa de melão e antes de deitar um chazinho plan 30 dias que comprei e estava guardado no armário. Meninas estou me sentindo muito bem e vou contar mais uma coisa voltei a fazer sexo!!! isso mesmo a coisa tava ficando cada dia mais feia e eu também rsrs, como trabalho à noite, durante 15 do 30 do mês passo as noites no serviço e dos 15 que durmo em casa apenas 1 estava sendo usado para as intimidades com o marido, eu totalmente sem vontade ele já de saco cheio de eu recusar, pois é semana passada tivemos uma conversa franca onde decidimos fazer tudo voltar ao normal, porque fala sério isso não é normal... então ele me ajuda, parando de fazer drama pra eu comer junto com ele, é até isso a gente tem que entrar em acordo, pois o meu lindo tem a mania de levar coisas gostosas e dizer que é pra mim, coisa e tal acho que vcs entendem, e pra uma pessoa que estava, percebam ESTAVA compulsiva "isso não me pertence mais" era complicado comer só um pedacinho... e olha o maridão tem um bom gosto pra comida, pudera ele também é gordinho rsrsrsrs.
Bom é isso, pretendo me pesar apenas na segunda -feira, sei que não vai ser fácil, pq tenho balança em casa, mas vou me segurar ao máximo, pra mim o importante mesmo é sentir as calças jeans entrando.
E fica pra finalizar um Salmo 1
3 Pois será como a árvore plantada junto às correntes de águas, a qual dá o seu fruto na estação própria, e cuja folha não cai; e tudo quanto fizer prosperará. Amém!!!

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Boam dia!

Boam dia!

Uma ótima terça feira pra todas, aproveitando que ainda estou no trabalho e está tudo tranquilo por aqui, (graças à Deus! trabalhar à noite tem lá os seus riscos rsrs) e em casa continuo sem net, passei pra dizer que sobrevivi ao primeiro dia comendo feito um ser humano normal, estou me sentindo bem, já fiz um cafezinho e tomei sem açúcar e agora aproveitando a paradeira to tomando o meu chimarrão, os funcionários começam a  chegar às 7hs mas eu só posso ir embora às 7h30min depois que a outra segurança chegar, ontem vim de bike e como já falei são 6km que na hora de vir são até tranquilos devido a descida, mas como toda descida tem sua subida... a volta é mais penosa e demorada, por enquanto é só... caso eu resolva ir ao cyber dou uma pasadinha por aqui pra fazer umas visitinhas.bjs fiquem com Deus.

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Segunda- Feira 89kg

Segunda- Feira 89kg

Oi, desejo à todas(os) uma semana plena de realizações!!! 

Continuo minha caminhada rumo a meia maratona volta das nações, não estou eliminando peso ainda, mas estou me exercitando, faço alongamento e 1 hora de caminhada, porque não estou emagrecendo? simples continuava comendo compulsivamente...( lembrando, ainda não fui as reuniões dos CCA), planejei um cardápio para hoje e estou seguindo:

Ao me levantar já ponho a água do chimarrão pra esquentar junto com umas ervas que comprei, decidi tomar café sem açucar e comecei isso hoje. Cardápio que seguir até atingir um peso saudável, este cardápio foi baseao no cardápio da querida Simone do blog Magra e Feliz http://simonetl.blogspot.com/, sei que cada pessoa tem um metabolismo diferente, mas como ela mesmo disse, precisamos de determinação, então vamos lá: 

Café da manhã:

café sem açúcar

1 fatia de pão integral

1 fatia fina de queijo caipira

1 fatia de presunto light

1 fatia de mamão

Almoço:

1 prato de sobremesa de repolho roxo e tomate temperad com vinagre ou limão e pimenta (eu amo pimenta rsrs)

frango ou peix , cozidos ou grelhados.

1 pires de legumes cozido na aguá e pouco sal

 arroz e feijão uma vez por semana

Lanche:

uma taça de gelatina diet e as vezes uma fruta

Jantar:

O mesmo do almoço ou as vezes apenas uma vitamina

ceia: uma xícara de chá

[...]

"Continuo amando a Deus, mesmo quando os milagres que eu imploro não acontecem.

Continuo acreditando em Deus, mesmo quando os pedidos que faço não são atendidos.


Pois os milagres que imploro, e os pedidos que faço se baseiam em minha vontade e Deus não está aqui para me dar o que eu desejo. Deus está aqui para me dar o que eu preciso."

[...]

Quero compartilhar

Quero compartilhar

Olá pessoal, espero que estejam bem, encontrei esse texto no blog http://calmaqueestoucompressa.blogspot.com que é muito lindo tem vários trabalhos artesanais maravilhosos e postou essa matéria que achei muito coerente.

Mulher da página 194

 Texto: Martha Medeiros
Ela é loira e Linda. Tem 30 anos. Modelo profissional. Saiu na última edição da revista Americana Glamour ilustrando uma reportagem sobre autoimagem, e foi o que bastou para causar um rebuliço nos Estados Unidos.. A revista recebeu milhares de cartas e e-mails. Razão: a barriga saliente da moça. Teor das mensagens: alívio. Uma mulher com um corpo real.

Não sei se Lizzie Miller, que ficou conhecida como a mulher da página 194, já teve filhos,  provavelmente sim, devido à idade que tem.

Nós que temos  conhecemos bem aquela dobrinha que se forma ao sentar. E mesmo quem não teve conhece também, bastando para isso pesar um pouco mais do que 48 quilos, que é o que a maioria das tops pesa. Lizzie não é um varapau — atua no mercado das modelos “plus size”, ou seja, de tamanhos grandes. Veste manequim 42, um insulto ao mundo das anoréxicas.

A foto me despertou sentimentos contraditórios. Por mais que estejamos saturados dessa falsa imagem de perfeição feminina que as revistas promovem, há que se admitir: barriga é um troço deselegante. É falso dizer que protuberâncias podem ser charmosas. Não são.

Só que toda mulher possui a sua e isso não é crime, caso contrário, seríamos todas colegas de penitenciária. Sem Photoshop, na beira da Praia, quase ninguém tem corpaço, a não ser que estejamos nos referindo a volume.Se estivermos falando de silhueta de ninfa, perceba: são três ou quatro entre centenas. E, nesse aspecto, a foto de Lizzie Miller serve como uma espécie de alforria.. Principalmente porque ela não causa repulsa, ao contrário, ela desperta uma forte atração que não vem do seu abdômen, e sim do seu semblante extremamente saudável. É saúde o que essa moça vende, e não ilusão.

Um generoso sorriso, dentes bem cuidados, cabelos limpos, segurança, satisfação consigo próprio, inteligência e bom humor: é isso que torna um homem ou uma mulher bonitos. Aquelas meninas magérrimas que ilustram editoriais de moda, quase sempre com cara de quem comeu e não gostou (ou de quem não comeu, mas gostaria), são apenas isso: magérrimas.. Não parecem pessoas felizes. Lizzie Miller dá a impressão de ser uma mulher radiante, e se isso não é sedutor, então rasgo o diploma de Psicologia que não tenho.

Ela merecia estar na primeira página, porque, mesmo tendo sido publicada na 194, roubou a cena!

 
E vocês qual página são?????

( quem me dera estar usando 42 rs.)

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